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モーツァルトにあやかろう
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2016年8月31日(水)朝 雨天店内ウォーク
2016年08月31日
5:20起床、晴れ、室温24℃ 8月末日久し振りの快晴。朝ガラス戸にうっ...
2016年8月30日(火)朝 午後は雨も止んだので長沼公園
2016年08月30日
6:20起床、雨、室温26℃ 昨夜からの激しい雨が続いていたが、今は小降...
2016年8月29日(月)朝 CL練習は朝1回、夕1回の1日2回
2016年08月29日
6:30起床、雨、室温24℃ このところのぐずついた天気ですっかり過ごし...
2016年8月28日(日)朝 雨のためモールウォーク
2016年08月28日
5:10起床、曇り、室温24℃ 窓を開ければ、肌寒い。 昨日午前中はC...
2016年8月27日(土)朝 「うつぶせユラユラ」を始める。
2016年08月27日
5:15起床、曇り、室温28℃ 無風、湿度高めだが、暑さはちょうどいい。...
2016年8月26日(金)朝 バランスボールトレメニューを開始
2016年08月26日
5:40起床、晴れ、室温27℃ 無風、天窓全開で寝た。今日は暑くなりそう...
2016年8月25日(木)朝 体力年齢50~54才の評価
2016年08月25日
5:10起床、晴れ、室温27℃ すっかり秋の装いになった。コオロギの声が...
2016年8月24日(水)朝 CLアンサンブルの練習に参加
2016年08月24日
5:35起床、曇り、室温26℃ 無風、空全体を雲が覆っている。 昨日午...
2016年8月23日(火)朝 台風9号、リオオリンピック閉会式視聴。
2016年08月23日
6:15起床、晴れ、室温25℃ 処暑の日、清々しい朝だ。空には秋雲が広が...
2016年8月22日(月)朝 リオ五輪のマラソンテレビ観戦
2016年08月22日
5:40起床、雨、室温28℃ 台風9号の影響で蒸し暑い。現在風は全くなし...
2016年8月21日(日)朝 午後は木管アンサンブルの練習
2016年08月21日
5:10起床、晴れ、室温26℃ 南の空は雲がちだが、北の空は晴れている。...
2016年8月20日(土)朝 脚力復活を実感
2016年08月20日
6:15起床、雨、室温27℃ 大粒の雨が降っている。これで涼しくなりそう...
2016年8月19日(金)朝 雨と異様な蒸し暑さ
2016年08月19日
6:20起床、曇り、室温27℃ 薄日が差している。雨のおかげでいくらか蒸...
2016年8月18日(木)朝 暑さの中、無理はしない
2016年08月18日
6:20起床、曇り、室温29℃ 夜中から暑く、窓を全開放して寝た。 秋...
2016年8月17日(水)朝 「秋雨の走り」
2016年08月17日
6:00起床、晴れ、室温26℃ 今朝はすっかり秋空が広がって清々しい。 ...
2016年8月16日(火)朝 リオ五輪女子卓球団体テレビ観戦
2016年08月16日
5:40起床、曇り、室温27℃ 無風、多少蒸し暑い。 昨日午前中はCL...
2016年8月15日(月)朝 7月24日振りの速歩40分超え
2016年08月15日
6:00起床、曇り、室温26℃ 終戦記念日、無風、蒸し暑さがある。この時...
2016年8月14日(日)朝 鉄棒等2セット復活させる
2016年08月14日
5:35起床、曇り、室温26℃ 蝉の声せず、コオロギが一匹鳴いている。 ...
2016年8月13日(土)朝 生活支援の都心行き
2016年08月13日
6:10起床、曇り、室温26℃。 曇りが続いて急速にしのぎやすくなった。...
2016年8月12日(金)朝 今年は8・11ベコニアを切り戻し
2016年08月12日
5:35起床、曇り、室温27℃ 無風、少し蒸すが汗ばむほどではない。 ...
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