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モーツァルトにあやかろう
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2015年11月30日(月)朝 孫のR君初来宅
2015年11月30日
6:15起床、曇り、室温13℃ 無風、結露僅少。今日は9時から晴れマーク...
2015年11月29日(日)朝 木管アンサンブルの練習
2015年11月29日
5:40起床、晴れ、室温11℃。 3日連続の快晴。 昨日午前中はCL練...
2015年11月28日(土)朝 減量開始時点比-6.7kg
2015年11月28日
6:10起床、晴れ、室温11℃ 2日連続の快晴、結露最大、今冬一番の冷え...
2015年11月27日(金)朝 階段での筋力強化
2015年11月27日
5:55起床、晴れ、室温14℃。 結露最大、快晴。完璧な冬空になった。 ...
2015年11月26日(木)朝 歩数8000歩に届かず。反省
2015年11月26日
5:30起床、雨、室温13℃ 激しい雨と結露。いよいよ本格的な冬到来の趣...
2015年11月25日(水)朝 百段階段を登って旧甲州街道へ
2015年11月25日
6:30起床、曇り、室温16℃ 無風・結露あり。 昨日午前中はCL練習...
2015年11月24日(火)朝 1kgリバウンド
2015年11月24日
5:15起床、曇り、室温16℃ 雨は止み、無風。結露なし。 昨日午前中...
2015年11月23日(月)朝 孫のS君とYちゃんに会った。
2015年11月23日
6:50起床、曇り、室温17℃。 無風結露なし。 昨日午前中はCL練習...
2015年11月22日(日)朝 my運動メニューを実行
2015年11月22日
6:10起床、曇り、室温17℃ 無風、結露なし。 昨日午前中はCL練習...
2015年11月21日(土)朝 、健康サポートルーム運動メニュー
2015年11月21日
6:00起床、晴れ、室温15℃。 結露多し、冬の朝到来。 昨日午前中、...
2015年11月20日(金)朝 ダイエットの鉄則
2015年11月20日
6:15起床、曇り、室温17℃。 無風、結露なし。 昨日午前中はCL練...
2015年11月19日(木)朝 トレーニングジムをはしご
2015年11月19日
6:10起床、曇り、室温18℃。 結露なし、ほんのり温かい。 昨日午前...
2015年11月18日(水)朝 ベコニアからパンジーへの植え替え
2015年11月18日
6:50起床、曇り、室温20℃ 無風、結露なし。 昨日午前中はCL練習...
2015年11月17日(火)朝 滝山城址ウォーキング
2015年11月17日
6:05起床、曇り、室温19℃ しっかり曇っている。 昨日午前中はCL...
2015年11月16日(月)朝 歩行力が戻ってきた実感
2015年11月16日
5:30起床、晴れ、室温18℃ 明けの明星が光っている。結露も多し。 ...
2015年11月15日(日)朝 木管アンサンブルの練習に出席
2015年11月15日
6:00起床、雨、室温17℃ 柚子を採りにでたら、小雨が残っている。 ...
2015年11月14日(土)朝 2年ぶりにスポーツセンター
2015年11月14日
6:10起床、曇り、室温16℃ 雨雲が垂れ込めている。 昨日午前中はC...
2015年11月13日(金)朝 CLアンサンブルの練習
2015年11月13日
7:15起床、晴れ、室温15℃ 曇り空から朝日が差し込んでいる。 昨日...
2015年11月12日(木)朝 11日午前9:30帰着
2015年11月12日
6:30起床、曇り、室温17℃ 一週間ぶりに自宅で朝を迎えた。 無風、...
2015年11月11日(水)朝 河畔でCL練習と巡回体操
2015年11月11日
5:15起床、曇り、室温21℃ 今朝はこれから自宅に向け出発する。 昨...
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