4:50起床、曇り、室温26℃
曇天続きの彼岸、彼岸明けの明日も雨の予報だ。
昨日午前中は健康チェック・ブログ書き、朝食、仮眠、CL練習、自転車で買物。
午後は2:00車でCLレッスン(3:00~4:00)帰りにモールウォーク、サロン休憩と続け5:40帰宅。3:40の外出活動。
活動量は4242歩/中強度6分(=707歩)、消費カロリー108kcal
朝食後アミノエール1包、ホエイプロテインを就寝前の1回摂取。アルギニン就寝前4錠
「上体維持満足度」8++ 腰に疲労が溜まり歩く気になれず。そういう日もあると楽観視しよう。
帰宅後、晩酌。「越の誉」→「長者盛」の順に2合ほど呑んだ。
肴はビフテキ・マイタケ添え、キュウリ糠漬け、庭取り万願寺トウガラシ・シシトウ炒め、庭取り山椒の実、旨かった。
<2018.9.24の「私のTVレビュー」>
世界の哲学者に人生相談「マニュアル依存な自分。想定外に対応できない」
NHKEテレ 東京 2018年9月20日 (木) 23:00 (00:30)
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哲学者に人生相談って、小気味よくていいなあ。
それというのも、各哲学者の人生経験が裏付けにあるからだろう。
今回で最終回は残念、再開を希望する。
ドキュメント72時間「東京・新橋 ジューススタンド夏物語」
NHK総合 東京 2018年9月21日 (金) 22:45 (00:25)
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よく通ったビルだけど、ジューススタンドは素通りして、生ビールだった
やはり新橋はサラリーマンの夜のオアシス。ジュースよりアルコールが良く似合う。