5:00起床、曇り、室温23℃
全天雲が覆っている。
昨日午前中は健康チェック・ブログ書き・CL練習、同伴買物、自転車でサロン休憩、モールウォーク。
午後は2:00車でCLレッスン(3:00~4:00)、途中で給油、帰りに池のある公園とモールでウォーキング。
活動量は7287歩/中強度20分(=364歩)、消費カロリー202kcal
くねくね体操・くの字体操をウォーキングの合間に実施、姿勢改善に効果ありそうだ。
帰宅後、CL練習、晩酌。「福美人」→「世界一統」の順に2合ほど呑んだ。
肴はソフト身欠きニシン・大根おろし、庭取りシシトウ・万願寺トウガラシ、肉野菜いため、旨かった。
<2017.9.4の「私のTVレビュー」>
土曜時代ドラマ 悦ちゃん~昭和駄目パパ恋物語~(6)「変えられた歌詞」
NHK総合 東京 2017年9月2日 (土) 18:05 (00:38)
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”悦ちゃん”60年ほど前、祖母が大好きで毎回視ていた。
家族で視ていたが、その内容はすっかり忘れていた。
松島とも子の悦ちゃんは祖母の姿と相まって記憶に留まっている。
昭和30年代、テレビは家族の中心にあった。
日曜ビッグ「緊急SOS!超巨大怪物が出た!出た!池の水ぜんぶ抜く大作戦4」
テレビ東京 2017年9月3日 (日) 19:54 (02:00)
Like5点
芦田愛菜が水抜きに参戦した池から出現の巨大生物にはびっくり。
それは”沼貝”その巨大さに絶句。
貝殻の年輪から30才と推定されていた。
身も観て視たかったなあ。