5:30起床、曇り、室温26℃
少し明るい曇り空だ。
昨日午前中は健康チェック・ブログ書き・CL練習、車で久し振りに立川のデパートへ行った。
午後は2:30自転車でサロン休憩、モールウォーク、買物と続け5:20帰宅。2:50の外出活動。
活動量は6295歩/中強度15分(=619歩)、消費カロリー167kcal
月曜日はトレーニングジム定休日、疲れがどっと出た。
帰宅後、エダマメを収穫したが実が育っておらず、食べるのを断念。
帰宅後、CL練習、晩酌。「福美人」を2合ほど呑んだ。
肴は庭取りゴーヤチャンプルー、ブリカマ煮付け、タコ刺し・長ネギ添え、旨かった。