6:10起床、曇り、室温25℃
冷気が肌に心地よい朝だ。
昨日は午前8:00R君家族と共に三浦半島佐島に行きヨットに初めて乗せてもらった。
ヨットは大人4人・幼児2人で満杯。エンジンを使って沖に向い、ヨット経験者の次男が帆を上げる。
その間操舵を初めて握った。二枚の帆を上げ終わりエンジンを止めるとヨットは静寂の中滑るように走った。最初は怯えた表情であったR君もエンジン音が止まると本来の快活さが戻った。10:00~2:00まで、4時間近くを海上で過ごした。心配していた雨はなし、雲間から照る太陽で日焼けした。
上陸後海際に建つ浴場で汗を流して車に乗り込む。ものの5分走ったところでどしゃぶりの雨、以降雨の中をひた走り5時過ぎに帰着。とても印象深いヨット初体験となった。
帰宅後、CL練習、晩酌。「多賀」→「一代」の順に2合ほど呑んだ。
肴は庭取りナス・シシトウ・豚肉炒め、旨かった。
活動量は3759歩/中強度1分(=3759歩)、消費カロリー88kcal
活動量は極端に低いが、かなり疲労した。