4:25起床、晴れ、室温17℃
5時前には既に明るい。ずいぶん日が長くなった。
昨日午前中は健康チェック・ブログ書き・CL練習、9:00車の修理出し、月末用事、モールウォーク、サロン休憩。
午後は1:30自転車で移動、大学構内等近隣ウォーク、planT読書(40分)、サロン休憩、買物と続け5:10帰宅。3:40の外出活動。
活動量は10239歩/中強度40分(=255歩)、消費カロリー293kcal
マッサージ器を久し振りに試してみた。効果がありそうだ。
帰宅後、CL練習、晩酌。「谷桜」を2合ほど呑んだ。
肴はブリカマ煮付け、庭取り明日葉、庭取りブロッコリー、庭取り搔き菜、庭取り山椒の葉、旨かった。
<2017.4.28の「私のTVレビュー」>
プレバト才能ランキング【夏井先生vs尾木ママ★特待生が誕生】
TBS 2017年4月27日 (木) 19:00 (00:56)
[俳句]教師歴44年の尾木ママに夏井先生が容赦なし★
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俳句はひねりすぎよりも素直なのがいいなあ。
その点、尾木ママの俳句はさすが。
季語「茶摘み唄」で締めるなんてすばらしい。
夏井先生からの直しは一切なく「このままでOKです。」のお墨付きが出た。