5:30起床、雨、室温14℃
ほんの少し降っているようだ。
昨日午前中は健康チェック・ブログ書き・CL練習、9:40車でモールへ同伴買物、家に戻り自転車でサロン休憩。
午後は1:30車で平山城址公園巡回ウォーク、家に戻り自転車でplanT読書(40分)、サロン休憩、買物と続け5:10帰宅。3:40の外出活動。
活動量は11315歩/中強度40分(=382歩)、消費カロリー331kcal
芽吹きと桜の散り始めが見事であった。
歩行姿勢は良くなってきたが、疲労と共に腰の支えがきつくなる。首も前に出て来る。
一歩進んだ姿勢改善方法が必要だ。
帰宅後、CL練習、晩酌。「瑞泉」→「鷹勇」の順に2合ほど呑んだ。
肴は宇都宮餃子、ブリアラ煮付け、庭取り明日葉、旨かった。
<2017.4.10の「私のTVレビュー」>
奇跡のレッスン~世界の最強コーチと子どもたち~「野球編」(前編)
NHKEテレ 東京 2017年4月10日 (月) 00:45 (00:50)
世界の一流指導者が子どもたちに1週間のレッスンを行い、技術だけでなく心の変化まで呼び起こす。かつて千葉ロッテマリーンズを日本一に導いたあの野球監督が帰ってきた!
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ボビーはバッティングの感覚を「ウウウン、ウン!」と表現した。
これってミスター長嶋の教え方と共通しているようだ。
感覚的な事は感覚的な言葉でしか伝えることができないのだろう。
世界の一流指導者ボビー・バレンタイン監督の指導には、少年野球につきものの”怒声”がないのが一番だ。
アメトーーク! さよなら綾部
テレビ朝日 2017年4月6日 (木) 23:15 (01:00)
▽渡米する綾部を温かく送り出そう▽徳井&陣内&フット後藤&千鳥&品川▽綾部の好きなアメリカ▽洗いざらい全てを暴露▽因縁の同期登場▽ラストメッセージでまさかの…
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綾部、とにかくニューヨークへ行け!
そして、10年ほど前、「世界に通用するコメディアンを目指す」と言って単身ニューヨークに渡った長井秀和より1日でも長くアメリカに滞在し芸を磨きましょう。
ウィキペディアによれば長井秀和の滞米期間は1年3か月程だから、綾部には少なくとも1年半は頑張ってほしいなあ。