6:00起床、曇り、室温11℃
雲がほぼ全天雲が覆っている。雨は大丈夫そうだ。
昨日午前中は健康チェック・ブログ書き・CL練習、同伴買物、図書館、サロン休憩。
午後は1:10車で長沼公園・ステップ走行2往復+80段上り1回、家に戻り自転車でplanT読書(60分)、サロン休憩、買物と続け5:10帰宅。4:00の外出活動。
活動量は10313歩/中強度33分(=312歩)、消費カロリー299kcal
テレビで紹介されたジャックナイフスカット、プリエもストレッチ体操に取り入れた。
また、肩甲骨回りタオルストレッチも夜練習した甲斐があってうまくできるようになった。
これらのストレッチにより猫背が一段と改善された気がする。
帰宅後、CL練習、晩酌。「日置桜」を2合ほど呑んだ。
肴はスモークサーモン塩麹漬け、キャベツ、ほうれん草お浸し、旨かった。
<2016.1.31の「私のTVレビュー」>
報道ステーション
テレビ朝日 2017年1月18日 (水) 21:54 (01:16)
日本全体の7割が江戸時代から…古い溜め池が災害につながる?▽学校に居場所なくても特定分野で才能を発揮…東大「異才発掘プロジェクト」
Like5点
基準に縛られず「俺はそうは思わない」と堂々と言える場も必要。
そういう場が活性化すれば異才が世の中にたくさん生まれる。と、東京大学異才発掘プロジェクト責任者の中邑先生は言った。
一方、番組コメンテイター後藤健次氏は次のように締めくくった。
「070:04 ≫14歳でしょ。自分の14歳を振り返ってみて
070:07 そんなに分析したり見つめたりということは
070:09 ないですよね。
070:11 その意味でも異才ですよね。そこを我々が
070:14 どう発掘していくのか。そこが非常に
070:16 問われていますね。」
我々が発掘するだって?偉そうに!
わけのわからん発掘基準なんて糞くらえだ。
「俺はこれでいい。堂々と生きる。」という言葉をどう聞いたのか。
未来世紀ジパング【アジアの危機を救え!テロに屈しないニッポン】
テレビ東京 2017年1月30日 (月) 22:00 (00:54)
成長著しいアジアの途上国を襲う“テロ”などの危機”。それを乗り越え動きはじめた日本企業を追う▽世界最悪の仕事現場に潜入…そこは“宝の山”!?
Like5点
移民受け入れについて、日本も真正面から取組む必要がある。
番組の最後、パックンは次のように締めくくった。
「049:50 もうひとつそこでトランプ危機が生じますけど…。
050:05 イスラム教徒の多い国から移民を入れないと言ってますよね。
050:13 バングラデシュ人がアメリカで働けなくなる可能性もあるんですよね。
050:19 そのへんは日本が立ち上がってもいいかもしれないですよ。」