以前の記事
2024年 01月 2023年 11月 2023年 03月 2022年 11月 2022年 10月 2022年 09月 2022年 07月 2022年 05月 2021年 11月 2021年 10月 2021年 09月 2021年 06月 2021年 05月 2021年 04月 2021年 03月 2021年 02月 2021年 01月 2020年 10月 2019年 10月 2019年 09月 2019年 08月 2019年 07月 2019年 06月 2019年 05月 2019年 04月 2019年 03月 2019年 02月 2019年 01月 2018年 12月 2018年 11月 2018年 10月 2018年 09月 2018年 08月 2018年 07月 2018年 06月 2018年 05月 2018年 04月 2018年 03月 2018年 02月 2018年 01月 2017年 12月 2017年 11月 2017年 10月 2017年 09月 2017年 08月 2017年 07月 2017年 06月 2017年 05月 2017年 04月 2017年 03月 2017年 02月 2017年 01月 2016年 12月 2016年 11月 2016年 10月 2016年 09月 2016年 08月 2016年 07月 2016年 06月 2016年 05月 2016年 04月 2016年 03月 2016年 02月 2016年 01月 2015年 12月 2015年 11月 2015年 10月 2015年 09月 2015年 08月 2015年 07月 2015年 06月 2015年 05月 2015年 04月 2015年 03月 2015年 02月 2015年 01月 2014年 12月 2014年 11月 2014年 10月 2014年 09月 2014年 08月 2014年 07月 2014年 06月 2014年 05月 2014年 04月 2014年 03月 2014年 02月 2014年 01月 2013年 12月 2013年 11月 2013年 10月 2013年 09月 2013年 08月 2013年 07月 2013年 06月 2013年 05月 2013年 04月 2013年 03月 2013年 02月 2013年 01月 2012年 12月 2012年 11月 2012年 10月 2012年 09月 2012年 08月 2012年 07月 2012年 06月 2012年 05月 2012年 04月 2012年 03月 2012年 02月 2012年 01月 2011年 12月 2011年 11月 2011年 10月 2011年 09月 2011年 08月 2011年 07月 2011年 06月 2011年 05月 2011年 04月 2011年 03月 2011年 02月 2011年 01月 2010年 12月 2010年 11月 2010年 10月 2010年 09月 2010年 08月 2010年 07月 2010年 06月 2010年 05月 2010年 04月 2010年 03月 2010年 02月 2010年 01月 2009年 12月 2009年 11月 2009年 10月 2009年 09月 2009年 08月 2009年 07月 2009年 06月 2009年 05月 2009年 04月 2009年 03月 2009年 02月 2009年 01月 2008年 12月 2008年 11月 2008年 10月 2008年 09月 2008年 08月 2008年 07月 2008年 06月 2008年 05月 2008年 04月 2008年 03月 2008年 02月 2008年 01月 2007年 12月 2007年 11月 2007年 10月 2007年 09月 2007年 08月 2007年 07月 2007年 06月 2007年 05月 2007年 04月 2007年 03月 2007年 02月 2007年 01月 2006年 12月 2006年 11月 2006年 10月 2006年 09月 2006年 08月 2006年 07月 2006年 06月 2006年 05月 2006年 04月 2006年 03月 2006年 02月 2006年 01月 2005年 12月 2005年 11月 2005年 10月 2005年 09月 2005年 08月 2005年 07月 2005年 06月 2005年 05月 2005年 04月 2005年 03月 2005年 02月 2005年 01月 2004年 12月 2004年 11月 2004年 10月 2004年 09月 カテゴリ
その他のジャンル
画像一覧
|
2016年 12月 01日
4:10起床、雨、室温13℃
雨音がするほど結構な降りだ。 妙に眠れなくて起き出した。こういう日もある。 昨日午前中は健康チェック、ブログ書き、朝食、CL練習、自転車で図書館、サロン休憩、モールウォーク、 午後は1:15車で長沼公園・ステップ走行3往復、家に戻り自転車でplanT読書(50分)、サロン休憩、買物と続け、4:55帰宅。3:40の外出活動。 活動量は11155歩/中強度40分(=278歩)、消費カロリー321kcal 午前中、モールの屋上でウォーキング、広々して景色が良く車もほとんどなくいい雰囲気だ。 帰宅後、CL練習、夕食準備、晩酌。「越の誉」→「夢幻」の順に2合ほど呑んだ。 肴はタコ刺し・長ネギ添え、サバ缶・玉ねぎスライス加熱、大根糠漬け、旨かった。 洗濯機を回して寝床でいつも通りストレッチしたが、眠れず。晩酌のみでコメを食べなかったのが原因しているかもしれない。おそらく、よくある一人時差だろう。 2016.11.28満を持して臨んだ体力測定で、体力年齢45~49歳の評価を獲得しました。昨年11月、70~74歳の評価に愕然として、3か月毎に同じ体力測定を行ってきましたが、着実に向上できうれしい限りです。この評価基準に基づく最上位は40~44歳とのことですので、来年2月には是非達成したいと思います。 因みに体組成計器(InBody230)で計測した身体年齢は60才でした。 体力年齢・身体年齢共に落とさないように精進したいものです。 <2016.11.31の「私のTVレビュー」> ローカル路線バス乗り継ぎの旅~特別編~熱海→金沢 人情ふれあい珍道中 テレビ東京 2016年11月26日 (土) 18:30 (02:24) 太川&蛭子に代わり、田中要次&羽田圭介が宮澤佐江をマドンナに迎えて送る特別版!慣れない旅に悪戦苦闘&トラブル連発…衝撃の結末が!?太川&蛭子がダメ出し!?重大発表も Like5点 確かに、宮澤佐江は羽田圭介よりタフだなあ。 羽田は真面目すぎるから疲れちゃうんだよ。それにしても、蛭子さんの後任選びは難しそうだ。路線も尽きたとのことだし、「ローカル路線バス乗り継ぎの旅」は終了かな。 以下ザテレビジョンの記事より抜粋 羽田圭介、バス旅での宮澤佐江の行動に「感動と尊敬」 羽田は出演を承諾した理由について「今回なんで自分が呼ばれたのかは、よく分からなかった。ただ、ロケ番組は小説家としてのネタ探しにも良いので、出演を決めた」と明かし、「田中さんは、あんなにも気さくで、そしてゴールを目指すことに真剣になる方だとは思わなかった。 そして、どんなに疲弊しても、無理している風を一切感じさせず、明るく話し掛けてくれたりコメントを続けたりする宮澤さんには、感動させられた。僕より、よほどタフな人だと思い、尊敬した」と共演者2人に言葉を送った。 アスリートの魂・選「俺たちは勝つ 東大野球部」 NHK総合 東京 2016年11月28日 (月) 00:10 (00:47) 六大学野球で「万年最下位」の東大野球部。それが最近あなどれない存在になってきた。野球エリートが集まる他大学にどう立ち向かっているのか。秋のリーグ戦を見つめた。 Like5点 東大野球部の「勝ち点1」は優勝に匹敵する。 「俺たちは勝つ」の心意気があって、文武両道に秀でた新人が3人ぐらい入れば 「勝ち点1」は十分可能だ。 大谷選手クラスが入学しないかなあ。そしたら、六大学野球、長嶋茂雄の時代と同じように盛り上がるぞ。 しくじり先生 俺みたいになるな!! 3時間スペシャル テレビ朝日 2016年11月28日 (月) 19:00 (02:48) 最強悪役レスラー・ブル中野…引退後13年間も仲間と絶縁&失踪◇“重い女”熊切あさ美が恋愛の教訓を伝授◇中田敦彦が名作文学「星の王子さま」に隠された教訓を独自解説 Like5点 ブル中野の徹底ぶりには恐れ入ったし感動した。 自分の人生すべてをかけてのしくじりだから、視ていても説得力があるし、心動かされる。ブル中野の中野の店に行ってみるか。
by wammy
| 2016-12-01 05:00
|
ファン申請 |
||