5:40起床、曇り、室温27℃
無風、多少蒸し暑い。
昨日午前中はCL練習2回とリオ五輪女子卓球団体観戦。フルゲームの末、日本はドイツに敗れ決勝に進めず。
ドイツチームは代表3人のうち2人が帰化した中国人であった。
午後は1:30車で長沼公園・ステップ走行3往復、旭丘公園鉄棒等2セット、買物、自宅に戻り自転車でサロン新聞(30分)、planT読書(40分)、買物と続け5:40帰宅。4:10の外出活動。
活動量は10229歩/中強度32分(=319歩)、消費カロリー297kcal
午前中はテレビを観ながらバランスボールで体幹トレを行った。
帰宅後、シャワー、CL練習、晩酌。「桃川」を2合ほど呑んだ。
肴はカレイ煮付け、庭取りゴーヤ炒め・トマト・サンチュ、ポテトサラダ、旨かった。
2016.8.15長沼公園。横田基地はこの方角にあります。
秋風に あぶらぜみ鳴く 終戦日 和夢
終戦日 基地を飛び立つ 軍機なからん 和夢
蝉時雨 腹いっぱいに 飲み下す 和夢
沢道の つくつくぼうし 平泳ぎ 和夢
<2016.8.15の「私のTVレビュー」>
未来世紀ジパング【世界で大人気の日本食に異変!!】
テレビ東京 2016年8月8日 (月) 22:00 (00:54)
世界で人気の日本食に異変!フランスで納豆がブームに!なぜ?▽スペインで激突!日本の伝統食、築地の老舗vs中国産▽白はOK!黒はNGって何?▽サバ1本でアジアに挑む
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フランスで納豆がブームに! ちょっと無理があるなあ。
一フランス人が自宅で細々と作っている納豆”ドラギニャン”をもってブームは大袈裟だよ。商品名からしてドラキュラを連想させるマニアックなものだし・・・
リオ五輪2016 女子マラソン 男子ゴルフ決勝ほか
TBS 2016年8月14日 (日) 19:00 (08:50)
独占生中継!福士加代子 田中智美 伊藤舞日本復活へ3大会振りのメダルに挑む!
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東京五輪2020女子マラソン8月2日の予定。猛暑日だったら大丈夫?
炎熱地獄耐久マラソンの様相を呈してしまうんではないだろうか。
熱中症対策は出場選手のオウンリスク。
深刻な熱中症が発生したら、その時はその時で適切に対応しますというところかな。
日本の真夏にオリンピック開催は自重した方が良いと思うけどなあ。