5:40起床、晴れ、室温27℃
綺麗に晴れ渡った。暑くなりそうだ。
昨日午前中は起き抜け三人をラジオ体操会場まで送った後、牛乳を買いに24時間営業のスーパーへ。
10時半過ぎ、三人を今度は児童館に送り、自身はモールウォーク、家に戻りCL練習、昼食昼寝。
午後は1時半過ぎに迎えに行き、公園でひとしきり遊んだ後、帰宅。
自身は自転車でサロン新聞(30分)、planT読書(40分)、買物と続け帰宅。
活動量は7083歩/中強度20分(=354歩)、消費カロリー196kcal
速歩目標のみクリア。
シャワーを浴びてから晩酌。「橅のしずく」→「國乃長」(開封)の順に2合ほど呑んだ。
肴はサケの塩麹焼き、庭取りシシトウ・万願寺トウガラシ・沖縄オクラ、トマト 旨かった。
孫二人は毎日元気一杯だ。
2016.8.3
空蝉や 諸行無常 蓮咲けり 和夢
<2016.8.3の「私のTVレビュー」>
世界の村で発見!こんなところに日本人 ブラジル縦断2400キロ!アマゾン奥地の64歳
テレビ朝日 2016年8月2日 (火) 20:53 (00:55)
ブラジル縦断2400キロ!!18時間の過酷バス&船でアマゾン密林の奥地へ…出会ったのはこの地に40年、離婚、息子と絶縁。「毎日フラフラしてる」…でも世界に認められた64歳!!
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ブラジルアルタミラに住むたった一人の日本人
グランデ小川こと小川芳男さん64歳は”熱帯魚のさかなクン”であった。
自分で生きたいように生き、ブラジルに骨を埋めるという、その人生に拍手!
「充電させてもらえませんか?」出川哲朗が瀬戸内海の島々を電動バイクで爆走220km
テレビ東京 2016年7月31日 (日) 21:00 (01:42)
出川哲朗が“電動バイク”で行く人情すがり旅!!道後温泉から瀬戸内海“しまなみ海道”の絶景巡り、広島“厳島神社”を目指す爆走220キロ!真夏の2時間スペシャル!
Like5点
出川は人をおちょくらないから、視ていても楽しい。
それが人気の秘密だろうな。
毒がないし、偉ぶらないところがいいよ。
電動バイクの旅、「やばいよ、やばいよ」の決め文句が効いている。