4:35起床、晴れ、室温24℃。
窓を開け放てば冷気が流れ込んで室温も25℃から24℃へ一気に下がった。
植物も一気に大きくなった。
昨日午前中はCL練習後、健サポへ行き、ツレも会員申込した。その間、健サポ3セット実施。
週1回は午前中ツレと二人で通う予定。家に戻ってCL練習。
午後は1:30スタートで長沼公園・ステップ走行5往復。サロン新聞(30分)、planT読書(60分)、買物と続け5:30帰宅。4:00の外出活動。
活動量は11515歩/中強度45分(=286歩)、消費カロリー346kcal
午前中ルームランナーで15分歩行していたため、その後の展開に余裕ができた。
これから猛暑日には室内での歩行も考える必要あり。
夕刻、CL練習後、晩酌。「美酒探求七〇一」(開封)を1.5合ほど呑んだ。
肴は鯛刺身、庭取りミニリーフ・シソ・山椒+コールラビサラダ、万願寺とうがらし・シシトウ、明日葉、旨かった。
これから毎日のように庭取り野菜オンパレードになりそうだ。
<2016.6.17の「私のTVレビュー」>
なるほどストリート【中野通り(新井薬師周辺)をナイツが歩く】
テレビ東京 2016年6月17日 (金) 17:20 (00:25)
中野駅からほど近い新井薬師。都心でありながら昭和の香りを色濃く残すこの街をナイツが歩きます!さらに、緑あふれる哲学堂もお散歩!路地裏の名店まで紹介します。
Like3点
梅とサザンカの見分けがつかないというのはひどいな。
そういう人に自分の専門分野の蘊蓄を語られてもなるほど白けるだけだ。
哲学堂と、哲学の庭については語れる人がいないのか、スルーしちゃった。
視聴者は製作者の意図せぬところも視ていることを忘れないでほしい。
日韓の国宝が海を越えた~半跏思惟(はんかしゆい)像はるかな旅~
NHK総合 東京 2016年6月15日 (水) 22:25 (00:50)
中宮寺の国宝・半跏思惟像がはじめて海を渡り、韓国の国宝と対面する特別展がソウルで開かれた。女優の中嶋朋子さんが、奈良から、韓国、中国へ仏教伝来の道を旅していく。
Like4点
国宝対面の特別展がソウルで開かれ、今度は東京で開かれる。
この特別展は日韓国交正常化50周年記念事業の一環として開催されるもの。