4:30起床、晴れ、室温21℃
立夏の朝、無風、快晴。
昨日午前中はCL練習2回と買物、午後は1:20車で長沼公園・ステップ走行7往復。自転車でサロン新聞(30分)、planT読書(60分)、最後のウォーキングと続け、5:50帰宅。4:30の外出活動。
活動量は12006歩/中強度48分(=250歩)、消費カロリー424kcal
夕刻CL練習後、晩酌。「白鹿」を1.5合ほど呑んだ。
肴は太刀魚のみりん干し、アボガド、セロリ、庭取り青菜のお浸し、旨かった。
春最終日の今日も長沼公園の山道を歩きました。
春の移ろいには日々驚かされました。
明日は立夏。爽やかな初夏の始まりです。
惜別や 春嵐に和して 鳥啼けり 和夢
<2016.5.4の「私のTVレビュー」>
しくじり先生 俺みたいになるな!! 3時間スペシャル
テレビ朝日 2016年5月2日 (月) 19:00 (02:48)
「学校が大嫌い!」米村でんじろうがしくじり実験で大クレームの過去を激白◇芸人おさるが衝撃事実を初告白…妻・山川恵里佳号泣◇オリラジ中田が偉人マルクスを独自分析!
Like3点
芸人おさる、「山川恵里佳さんとの不仲説は全部ウソ」だって。
売れんがための話題作りで仕組んだウソと言っていたけど、それって最悪。これで、不仲が全部本当になってしまうんじゃないの。いい加減なのは性分なのだから仕方ないにしても、ウソついちゃかんぜよ。
綾小路きみまろプレゼンツ 中高年大集合SP
テレビ東京 2016年5月4日 (水) 14:00 (02:00)
大阪の歌自慢を発掘!プライド懸けた歌合戦▽河内元ヤン社長vs圧巻!65歳北島三郎▽女番長…和田アキ子vs86歳千の風になって▽あれから40年…きみまろvs爆笑夫婦
Like5点
カラオケ好きな人今でも沢山いらっしゃるんですね。
そして、「好きこそ物の上手なれ」のことわざどおり、皆さんお上手でした。
東大阪vs八尾、両者優勝は納得です。
視点・論点「部下をどう育てるか」
NHK総合 東京 2016年5月4日 (水) 04:20 (00:10)
(株)佐々木常夫マネージメント・リサーチ代表取締役…佐々木常夫
Like4点
経験による成功体験を語れる人は幸せですね。
部下を一生懸命育てたのに部下もろともリストラにあってしまったり、日本を代表するような大企業が経営破たんするとか、なぜなんだと苦々しく思っている人々も多くいるに違いありません。
視点・論点「誰もが人の役に立ち 働く幸せを」
NHKEテレ 東京 2016年5月3日 (火) 13:50 (00:10)
日本理化学工業株式会社社長…大山隆久
Like5点
この番組をきっかけに、日本理化学工業株式会社のホームページを見た。
一人ひとりの理解力に合わせて当社が実施している工夫の数々に感心した。
URLは下記のとおり。
それぞれの理解力に合わせた工夫のお話
http://www.rikagaku.co.jp/handicapped/kufuu.php