5:30起床、雨、室温11℃
わずかに雨が降っているようだ。
昨日午前中はCL練習中から孫二人が入ってきたので、CLの仕組みを一通り説明した。4才のKちゃんは何ごとにも興味を示す。興味あることはできるだけ話してあげるようにする。
10時過ぎから孫たちを日曜日も開いている南平児童館へ連れていき、自身は迎えに行く1時過ぎまで、買物ウォーク。迎えが終わってから、自転車でCL点検、サロン新聞(30分)、planT読書(30分)と続け5:50帰宅。
CLのB管は結局オーバーホールに出すことにした。3月26日引取の予定。それまではA管での練習だ。
活動量は10728歩/中強度23分(=466歩)、消費カロリー362kcal
自転車のぺダリングが歩数にカウントされたため歩数は上がったが中強度は左程上がらなかった。
自転車は大腿筋強化につながるので、むしろ積極的に乗ることとしよう。
帰宅後、晩酌。「玉風味」を1合ほど呑んだ。
肴は庭取りブロッコリー、大根煮、白身魚煮。旨かった。
孫たちの生活リズムに合わせた生活がしばらく続く。
<2016.3.13の「私のTVレビュー」>
名古屋ウィメンズマラソン2016
フジテレビ 2016年3月13日 (日) 09:00 (02:50)
リオ五輪代表最終選考レース!リオへの切符勝ち取るのは…木﨑?田中?それとも金メダリスト野口みずき?名古屋で全てが「決着」する!
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田中・小原1・2位1秒差の5kmに亘るデッドヒート見応えあったなあ。
いろんな意見があるけれども、オリンピック選考レースは1レースだけにして、上位3人を代表にするという方法がいいように思った。
抑々オリンピックは一発勝負で金銀銅メダルが決まるのだから、、、
選考レースで3位にも入れず代表入りを逃したらあきらめもつくし、次回への意欲も湧いてくるのではないか。
オリンピックで世界に通用する選手が長期間出現しない以上、ショック療法として選考方法を思い切って変えてみるのも一法だ。
と、素人ながらに考えた。