4:55起床、晴れ、室温11℃
寒さは多少緩んだようだ。無風。
毎朝の健康管理ルーティン30分程で終了。
昨日午前中はCL練習2回とplant往復ウォーク、午後は公園巡回体操・サロン・plant休憩と続けた。
plantには午前午後の2回で1時間半ほど休憩と読書。
活動量は11692歩、中強度49分、消費カロリー405kcal
午後になると歩く姿勢も良くなる。
夕刻CL練習後、晩酌。「天鷹」を1合ほど呑んだ。
肴はサバ干物焼き、野菜炒め、おでん、旨かった。
<2016.1.14の「私のTVレビュー」>
1億人の大質問!?笑ってコラえて!新春3時間SP
日テレ 2016年1月13日 (水) 19:00 (02:54)
斎藤工・堀北真希がSPゲスト▽南北同時に朝までハシゴ旅!土屋アンナが札幌へ!那覇は暗すぎる歌姫・柴田淳▽ダーツ旅へ大女優・大地真央!篠原信一&ピース綾部が出動!
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「工学分野のノーベル賞」チャールズ ・スターク・ドレイパー賞
日本人初受賞 奥村・金沢工大名誉教授は、世界初のセルラー方式携帯電話のネットワーク、システムおよび標準化への貢献が認められてチャールズ ・スターク・ドレイパー賞を受賞した。
奥村名誉教授、89才だというのになお矍鑠としている。
きっと若い頃から無線エンジニアという天職に恵まれ、ひたむきに走ってきた賜物なのだろう。
クローズアップ現代「小さな島の大きな決断~地方創生の現場から~」
NHK総合 東京 2016年1月14日 (木) 01:17 (00:27)
“消滅の危機”にある人口365人の新潟県の離島で始まった人口減少を食い止めるプロジェクト。若者リーダーが講じた起死回生の策とは?生き残りに向けた格闘を追う。
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日本の人工1億2千万人台が50年後8千万人台まで減少する中、
“消滅の危機”にある人口365人の新潟県の離島にも人口減少食い止めのためのプロジェクトが国から求められている。
国全体で人口減少が進む中、直接的な出産増加策がなければ、地方団体相互の人の分捕り合いが現出するだけだ。
ふるさと創生、地域活性化、そして地方創生、これら同一線上の施策で人口減少に歯止めがかかるのかはなはだ疑問。too lateの感あり。
サッカー リオ五輪アジア地区最終予選 グループステージ 日本×北朝鮮
テレビ朝日 2016年1月13日 (水) 22:25 (02:05)
リオ五輪出場権をかけた“絶対に負けられない戦い”出場権獲得は3位以内が絶対条件!若き日本代表が日本サッカー史上最大のピンチを救うべく最終予選に挑む!!
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北朝鮮のサポーター1000名はカタール国内で働く労働者
喜び組が大挙なんて記事もあったけど、ふたを開けてみれば、北朝鮮がカタールに派遣している労働者を動員したとのこと。
国に強制されただけのサポーターの威圧を跳ね返し、U23よくやった。
【U23】北朝鮮喜び組1000人大挙!指揮官不敵「我々を後押ししてくれる」
2016年1月13日6時0分 スポーツ報知