5:25起床、曇り、24℃
すっかり秋めいた。コオロギの声が多くなっている。
昨日午前中はCL練習2回、午後は脚の様子見がてら巡回体操・サロン休憩。
活動量は3962歩、中強度7分、総消費2260kcal。
立ち止まらざるを得ないような痛みは少なくなったので、徐々に活動量を上げて様子を観る。
夕刻、CL練習の後、晩酌。「雪の茅舎」(開封)→「名城」の順に2合ほど呑んだ。
山廃本醸造「雪の茅舎」秋田県由利本荘市斎藤酒造店、酒のスーパーで購入。
肴は鳥胸肉とろみ煮、切り干し大根煮、旨かった。
<2015.9.11の「私のTVレビュー」>
世界の村で発見!こんなところに日本人 バツ3六角精児VS(秘)離婚妻INギリシャ
テレビ朝日 2015年9月11日 (金) 21:00 (00:54)
バツ3六角精児がワケあり妻と××SP▽ギリシャ~スパルタ教育発祥の地に自給自足できちゃった再婚妻!さらに夫は兵役で留守、義母と同居!(秘)嫁姑問題の妻が!
Like5点
旅人六角精児、はまり役だったなあ。
礼儀正しいのが何より。おかげで安心して視ることができました。
視聴者は現地で家庭を持たれている日本人のお話しが聞きたいので、旅人が出しゃばったり、口の利き方が常識はずれだったりすると視る気も失せるというものです。
コレ考えた人、天才じゃね!?~今すぐ役立つ生活の知恵、集めました~
テレビ東京 2015年9月11日 (金) 18:58 (00:56)
“ながら”楽々ダイエット、かさ増しダイエットレシピに元メジャーリーガーと女芸人が挑戦!▼たった200円で食欲をおさえる▼切り干し大根でかさ増し。簡単キリボナーラ
Like5点
青色メガネはダイエットメガネ。
青い食事がまずく見えるから、見えるからあ~。
でも、少ない量しか食べれないなら美味しく食べてやせたいな。
ろーかる直送便 きん☆すた▽世界遺産への道“長崎の教会群とキリスト教関連遺産”
NHK総合 東京 2015年9月9日 (水) 15:15 (00:45)
シリーズ「世界遺産への道」。第2回は「長崎の教会群とキリスト教遺産」。来年、世界遺産登録をめざす歴史的な遺産の数々、その魅力と奥深さを楽しく分かりやすく伝える。
Like5点
五島列島の教会群の小さな教会一つ一つに信徒の魂が込められている。
踏み絵や拷問によって厳しく禁止された信仰を秘かに抱き続けた200年を超える隠れキリシタンの思いが教会の隅々まで埋め尽くしていて、人々を厳粛な気持ちにさせるのだろう。今でも隠れキリシタンの精神は脈々と受け継がれているのだから、素晴らしい。