5:50起床、晴れ。室温7.8℃。
大寒の朝、うす雲が全天を覆っている。
昨日は午前中CLの練習2回と買物、午後は室内で過ごす。
夕刻6時からCLの練習後、晩酌。「富士山ろく物語」(呑了)→「千代乃峯」の順に呑んだ。
肴はマグロの刺身、ジャガイモ煮、ナスいためを摘まみながら、2合ほど楽しんだ。
「富士山ろく物語」を呑了した昨日の富士山はくっきりときれいに見えた。
こちらから見る富士山頂上の幅は広く、全体の山容も大きく見える。
見事に白い富士山を毎日眼前に観れるのはありがたいことである。
<2014.1.19の「私のTVレビュー」>
NHK総合 東京2014/01/19 21:00:00(00:49:00)
認知症800万人時代と言われる今、アルツハイマー病の「予防」が注目されている。最先端の研究現場を訪ね、運動・睡眠などの生活習慣の改善や、新しい薬の可能性に迫る。
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海馬を鍛え、海馬の萎縮を抑えれば、アルツハイマー病をくいとめることができる。(番組の結論)
国立長寿医療研究センターが開発した運動プログラム(http://www.nhk.or.jp/kenko/n_special/pdf/program.pdf)
を継続して実行すれば、海馬の萎縮改善、記憶力改善の効果も期待できるとのこと。
運動プログラムを早速始めるとするか。
とりあえず、いつものジョッギングをしながら、7の引き算でも明日から実行してみよう。
予防効果もあるのだから、やるに越したことはない。
THE世界遺産「全長500キロ!地球最大の干潟」(ドイツ他)~ワッデン海
TBS2014/01/19 02:43:00(00:30:00)
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ドイツとオランダにまたがる世界最大の干潟「ワッデン海」。
イーハトヴの渚から~宮沢賢治が追い求めたドリームランド~
TBS2014/01/18 14:00:00(01:00:00)
鶴田真由が被災地・岩手の陸前高田へ…。賢治がイーハトヴに込めた夢を追う。
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「リチウムの炎色反応」「銀の微塵」「過冷却水」の実験は賢治の作品理解に役立つ。
「リチウムの炎色反応」の実験を視て、「銀河鉄道の夜」に出てくる「蠍の火」がよく分かった。
賢治は己の経験を総動員して、イーハトブの心象の理想郷を描き出した。
「銀河鉄道の夜」より
ルビーよりも赤くすきとおり リチウムよりもうつくしく
酔ったようになって その火は燃えているのでした。
「あれは何の火だろう。
あんな赤く光る火は 何を燃やせばできるんだろう。」
ジョバンニが云いました。
「蠍の火だな」
カンパネルラが又地図と首っ引きして答えました。
ザ・ドキュメンタリー「ハリネズミのストーブ ~愛されるって何?~」
テレビ東京2014/01/18 13:55:00(00:30:00)
いつも何かに怒っている男・エビスさん。政治家であり職人でもある彼の、ちょっと変わった山ごもり生活を記録したドキュメンタリー。
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「ピッチャーで4番なんて最低じゃん。全部牛耳んだよ、そういうヤツがさ。」
「とにかく人と一緒にいるのが嫌だった。一緒に何かやるのが嫌だった。」
このように嫌いなものを嫌いと言い放つエビスさんの心根を、人々は愛している。
人にはそれぞれの心根がある。
虚飾を剥いだ中心に心根がある。