4:40起床、室温26℃、曇り。
肌寒いくらいの気温だ。庭では夏虫が鳴いている。
昨日は午前中CLの練習と買物、参院選の事前投票を行い、午後は巡回体操スロージョグに出かけた。
スロージョグでは18分、12分の計30分走った。相変わらずのスローだが、息は上がらず楽に走れるようになったのは進歩だしありがたいことだ。減量効果もてき面で80kを割り出した。体が軽くなれば動きも軽く、気も軽くなる。弾むように走れるようにこれからもスロージョグを続ける。
夕刻CLの練習の後、晩酌「まるたけえびす」→「大多喜城」の順に呑んだ。
買置きの本醸造酒も底をついた。そろそろ酒造巡りに繰り出さねば、、、
夜はプロ野球のオールスター第1戦をガラポンTVで追いつき視聴して楽しんだ。
<2013.7.19の「私のTVレビュー」>
マツダオールスターゲーム2013 第1戦
テレビ朝日2013/07/19 19:00:00(02:51:00)
二刀流・大谷翔平、虎のゴールデンルーキー藤浪晋太郎、セ奪三振トップ・菅野智之らルーキーをはじめ、田中将大、前田健太、阿部慎之助、中田翔ら実力選手が集結!
Like 5点
30分の追いつき視聴で見始めたがすぐ追いついてしまう。
先に行きたいところだけれど、こればかりはね。
それにしても、大谷の投球はすごかった。
菊池雄星も頑張れ!
この裏の大谷のバッティングが楽しみだ。
大谷とガラポンTVに5点。
ドキュメント72時間・選「巨大マンボウの前で」
NHK総合2013/07/18 13:05:00(00:25:00)
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毎回、様々な場所から日本の「今」を切り取るべく挑戦を続けるドキュメント72時間。今回は日本最大級のマンボウが飼育される水槽の前に集う人々の声に3日間耳を傾けた。
Like 4点
人は別世界に住むマンボウに想いをめぐらし、癒されたり、励まされたり、
人間は感情の動物である。と得心した。
私はと言えば何処で見たかは忘れたが、図画の時間に体半分のマンボウを描いたことを思い出した。