5:05起床、室温17.0℃。晴れ。
遅咲きの椿も開花して初夏の装いに変わりつつある。
新緑は濃さを増し、視線の先を緑に染めている。
昨日午前中はCLの練習と溜まった用事を済ませるために外出。昼食は新しく出来たレストランで摂った。近くのサラリーマンがほとんどで、洒落た社内食堂のような雰囲気を味わった。値段もドリンク付で700円前後とお手頃だ。しかも、スペースはゆったりしていて、食後の会話も楽しむことが出来る。オアシスとか憩いの場というに相応しい。時間を変えて、今度は巡回体操に出かけたときにでも、ケーキを食べながら寛ごうと思う。
午後はCL練習の後、散髪を兼ねて極楽湯に行った。千円床屋で散髪してすぐに入浴して洗髪する。これも理に叶っていているので、続けようと思う。
5時過ぎに帰宅、CLの練習後晩酌。「福祝」(呑了)→「鹿野山」の順に楽しんだ。
汗を出し切った体に心地よく酔いが回って、仮眠から目覚めたら11時を回っていた。
こんな一日もまた楽しからずや。
<2013.4.15の「私のTVレビュー」>
世界ふしぎ発見!
TBSテレビ2013/04/13 21:00:00(00:54:00)
南インドの世界遺産マハーバリプラム。今は海底に沈むこの寺院の謎に迫る。
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海に沈んだと思われるセブンパゴタ(七つの寺院)そして、その沖合いには”幻の大陸「クマリ カンダム」があった”との伝説がある。
インドというのは本当に不思議な国だ。
すべてのことが混沌のうちに存在しているようだ。
インドに行くと価値感が変わると言われるが、よく分かる気がする
チョイス@病気になったとき「認知症をくい止めろ」
Eテレ2013/04/13 20:00:00(00:45:00)
増加の一途をたどる認知症患者。発症をくい止めるためには、あるチョイスが重要だ。多くの人が見過ごしてしまうそのチョイスとは一体何か?成功した人からその極意を学ぶ。
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MCIと診断されたときに、認知症をくい止めるためのチョイスが必要というけれど、肝心のMCIという言葉が頭に入ってこない
そこでインターネットで調べてみたところ、MCIとは軽度認知障害(mild cognitive impairment ; MCI )の略称とあった。
こんな略称すぐ忘れてしまうが、分からないことや忘れてしまったことをすぐ調べる。とか、新しいことをやってみる。とか、適度の運動をする。とか、人と交流する。とかで認知症発症をくい止めることが出来るようだ。
要は認知症防止には自発的にいろいろやってみることが大切と理解した。