4:50起床、晴れ。
窓を開けると息が外気にあたって白く変わった。
今日も晴れだ。秋雨は台風18号と共に去った。
昨日は実家での用事を済ませた後、
散歩できるところを求めて帰路車を走らせた。
行き着いた先が東村山市にある都立野山北公園であった。
かたくりの湯に隣接する駐車場に車を止めて、
散策路を冒険の森、六地蔵、里山民家、六道山展望台とめぐって引き返した。
今回の目的一つは18日に買い求めたトレッキング・ポールの使い勝手を確かめることにあった。
全行程ポールを使って歩いてみたが、後半になるに従いコツを掴んで
リズミカルにバランスよく歩けるようになった。
使ってみると膝の負担がかなり軽減するのが実感できた。
膝を痛める前にポールを使ったほうがいいという人のアドバイスを入れて正解であった。
これからも折に触れてポールを使う。
ウォーキングが手足の全身運動に変わっていい具合だ。
訪ねた所では里山民家がよかった。
そこでは開放感から生気が蘇った。
日本の原風景に触れて己の魂が元気づいた。
そんな気分を味わえてうれしかった。
いろりに火のある萱葺きの民家は私を元気にしてくれる。
散歩で人は心の中を歩く。